睡久了后脑勺疼，初步考虑可能是睡眠时间过长导致后脑勺局部血流受阻，引起血管收缩痉挛、充血，引起后脑勺疼，一般通过减少睡眠时间、保证睡眠质量等生活调理，疼痛就会缓解或消失。部分疾病也可引起睡久了后脑勺疼，常见包括颈椎病、颈部筋膜炎、枕神经痛：

1、颈椎病：睡眠过程中睡姿不正确，或长时间保持同一种姿势时，可造成颈后肌肉和韧带牵拉、紧张、负荷过大，引起颈肌劳损和颈椎病加重，因此可能出现睡久了后脑勺疼的症状；

2、颈部筋膜炎：如果睡眠时间较长，可导致后颈部的肌肉紧张、僵硬，诱发颈部筋膜炎，本病可辐射至后枕部，从而可导致后脑勺疼；

3、枕神经痛：多由颈椎间盘疾病导致，而枕神经位于后脑勺部位，当睡眠时间过长时，可诱发枕神经痛，从而可致后脑勺疼。

另外，心脑血管疾病、低血糖等疾病也会导致后脑勺疼，但是与睡眠时间的长短关系不大。当出现睡久了后脑勺疼，且长时间无法缓解时，应及时前往医院检查病因，然后进行对因治疗。